Quelle est la saison du kiwi ?

Quelle saison pour manger le kiwi ?

Le kiwi est un excellent fruit exotique qui nous vient de Chine. Vous pouvez le consommer de nombreuses manières : nature, dans des gâteaux ou même en smoothie.
Le kiwi est le fruit qui possède le plus de vitamines C (il suffit à lui seul à l'apport quotidien en vitamines C)

Les mois pour consommer le kiwi :

Comment bien choisir le kiwi ?

Pour bien choisir les kiwis, assurez-vous qu'ils soient fermes et effectuez simplement une pression sur le fruit : si votre pouce s'enfonce légèrement alors le fruit est bien mûr.
Enfin assurez-vous que sa peau ne soit pas tachetée.

Comment conserver le kiwi ?

Le kiwi se conserve une quinzaine de jours à température ambiante. Vous pouvez prolonger cette durée jusqu'à un mois en le plaçant dans le bac à légumes du réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles et bienfaits du kiwi (aliment cru)

Valeurs nutritionnelles pour 100g
Protides	1,10g
Glucides	10,00g
Lipides	0,60g
Calories	47kCal